Schwimmbadzeiten:

Ab Mittwoch den 20.09.2023 beginnt wieder unsere Wassergymnastik, jedoch zu geänderten Zeiten und anderen Trainern.

Die Abendstunden müssen komplett entfallen, da unsere Übungsleiterin Lea, Mama geworden ist und noch länger in Elternzeit bleibt. Die Mitglieder der Gruppen wurden auf die Mittagszeiten verteilt und sind an folgenden zwei Zeiten:

13:15 - 14:00 Uhr

14:00 - 14:45 Uhr

Übungsleitung dieser Gruppen übernimmt Gretel Lohstöter

Neue Gruppen geplant für Donnerstags:

Ab dem 11.01.2024 bieten wir Donnerstag Vormittags zwei neue Kurse an

09.45 - 10.30 Uhr: Wirbelsäulengymnastik - hierbei wollen wir gemeinsam die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken. Aber auch die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur kommen dabei nicht zu kurz. Die Übungen finden vorwiegend im Stehen oder auf dem Stuhl statt.

10.45 - 11.30 Uhr: Funktionelles Training - für alle, die etwas mehr wollen und auch gerne auf der Matte aktiv sind. Hierbei trainieren wir gemeinsam den ganzen Körper wobei wir das eigene Körpergewicht nutzen, um unsere Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern.

Natürlich dürfen Sie auch gerne erstmal zu einem Schnuppertraining vorbeikommen. Die Übungsleiterin Lea Güntner freut sich auf Sie. 

Bei Interesse oder Rückfragen bitte an lea_guentner@yahoo.de schreiben